La meditazione è una pratica che appare, sempre di più, una strada abbracciata da molti. Tante sono le scuole, gli orientamenti e le radici da quelle religiose a quelle più propriamente olistiche e di benessere integrale. Meditare ha infatti origini antiche, se pensiamo alla vita dei primi anacoreti e alle forme trascendenti e mistiche dell'esperienza meditativa. Oggi meditare si unisce alla prospettiva mindfulness, ossia restare nel presente ancorandosi alla regolarità del r
